乳房的结构：乳房几乎是由70%的皮下脂肪组成的，在其结构内部还有大约20个乳腺（每个乳腺由15-20个乳叶组成，每个乳叶都有几万个微小的腺胞），还有结缔组织、输乳管等
乳房丰满的两个基本要点：动情荷尔蒙（激素）与黄体荷尔蒙，缺少这两种荷尔蒙，女性的乳房和男性没有什么区别。动情荷尔蒙可以促使大量的脂肪囤积在乳房中，动情荷尔蒙中的雌乙醇、春情素、春情素醇能激发乳房中的脂肪细胞吸收脂肪酸，这些脂肪酸经过2-3星期与甘油合成三甘油脂并以稳定的方式储存在脂肪细胞内，脂肪细胞的体积也逐渐便得胀大肥厚，乳房整过体积也跟着便得丰满。黄体荷尔蒙影响乳叶和腺胞发育增值、体积也慢慢增大，还可以滞留钠和水分在乳房组织中，增加浸润乳腺的液体、加大腺胞的内腔。
美胸操作手法：1、促进脂肪和血液流向乳房组织内，帮助雌乙醇和血液中的脂肪酸渗透浸润的脂肪细胞组织液内。
2、指压乳房周围的穴位：乳中、乳根、食窦、天溪、步廊、神封、檀中、膺仓、屋翳
3、双手在乳房部位推、弹拨手法
4、扎胸定型
5、按远程穴位：少泽、关元、归来、血海、足三里。
塑身与减肥
1、脂肪的来源
从食物中摄取的糖、脂肪、蛋白质经过消化吸收后转化成能量，如果每天摄取的能量大于每天消耗的能量时，多余的能量受胰岛素支配转变成脂肪酸储存在脂肪细胞内，合成三油干脂。三油甘脂一般不轻易从细胞内释出，变成脂肪（只有受到内分泌刺激才会分解成脂肪酸，转化成能量）。
2、肥胖与脂肪细胞的关系
肥胖是脂肪细胞的体积胀大变得肥厚造成的，所以塑身才是减少肥胖的关键，不是等脂肪细胞胀大变肥厚了才想办法烧减脂肪
3、塑身的两大要诀
一、阻碍脂肪的形成：注意饮食，多吃纤维含量高的食物，少吃脂肪和糖含量高的食物；每天定时适量进食，不可以饿时大吃或不吃；临睡前三小时不要进食；进食时细嚼慢咽；少喝饮料。塑身疗程，当多余的能量还是在脂肪酸状态时，通过塑身疗程，促进还血液中流动的脂肪酸快速的进入肝脏变成能量在基础代谢中消耗掉，阻止脂肪酸进入脂肪细胞合成三甘油脂。
二、消耗储存的脂肪：肌肉运动是消耗储存脂肪的最佳方法。至于口服减肥药物知识扰乱中枢神经，搞乱胰岛腺、肾上腺、肾上腺皮质、甲状腺分泌激素，不按常理支配脂肪细胞释放脂肪酸，分解三油甘脂，这样也同样毁损身体正常的机能
